ประโยชน์ของสับปะรด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสับปะรด 1

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสับปะรดมีความหลากหลายเนื่องจากมีสารอาหารและแร่ธาตุจำนวนมากที่จำเป็นต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม ประโยชน์ของสับปะรดนั้นมีตั้งแต่การช่วยย่อยอาหารไปจนถึงการลดความดันโลหิตช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังดีต่อสุขภาพของผิวหนังและเส้นผม

สับปะรดอุดมไปด้วยเบต้า - แคโรทีนวิตามินเอ - บี - ซีตลอดจนแร่ธาตุเช่นแคลเซียมทองแดงแมงกานีสสังกะสีโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กและเส้นใย

ประโยชน์ของสับปะรด

  • ปรับปรุงสภาพของระบบย่อยอาหาร (กระตุ้นการย่อยอาหาร)
  • เหมาะสำหรับผู้ที่เสียชีวิตเนื่องจากมีแคลอรี่น้อย (ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้)
  • ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย (บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ)
  • มีส่วนช่วยในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • เร่งการสมานเนื้อเยื่อ
  • ป้องกันและรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจเช่นหวัด, ไข้หวัด, หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืดและโรคปอดบวม
  • กำจัดแบคทีเรียและไวรัส
  • ช่วยในเสมหะ
  • ป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง
  • ลดความดันโลหิต
  • ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนของผิว
  • ปรับปรุงเล็บผิวหนังและเส้นผม
  • เพิ่มภูมิต้านทาน
  • ล้างพิษร่างกาย
  • ช่วยแก้ไขปัญหาการกักเก็บของเหลว
  • ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
  • เสริมสร้างกระดูก
  • ชุ่มชื้นร่างกาย
  • ป้องกันนิ่วในไต

อันตรายจากการบริโภคสับปะรด

  • เนื่องจากเป็นผลไม้ที่เป็นกรดคุณควรหลีกเลี่ยงสับปะรดโดยผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ปากเช่นดงและปากเปื่อย ไม่แนะนำให้กลืนกินในขณะที่สับปะรดยังไม่สุกเนื่องจากเป็นพิษต่อร่างกายมนุษย์
  • ผู้ที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้ายากันเลือดแข็งยาปฏิชีวนะและยากันชักควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผลไม้ชนิดนี้ในปริมาณมาก

แสดงความคิดเห็น:

เคของคุณรอคุณอยู่
โฆษณาที่นี่
คู่มือเว็บไซต์
จดทะเบียน บริษัท - Guia Canal Japao
Club Mokuhyou Shinbun
Webjournal - การเชื่อมต่อญี่ปุ่น